與陽光來個(gè)深情擁抱

　　看著手里這本充滿陽光色彩的書，一陣暖意頓時(shí)涌上心頭。這是迄今為止我讀到的一本最能緩解壓力和疏導(dǎo)心態(tài)的書，她的出現(xiàn)，讓我整個(gè)生命都充滿了陽光……
　　《陽光心態(tài)》沒有華麗的語言，沒有跌宕起伏的懸念，沒有精美的照片，只有樸實(shí)的講述和真實(shí)的只語片言。通過十二大章節(jié)、一百小節(jié)來指導(dǎo)我們?nèi)绾螢槿颂幨?、如何?lì)志、如何認(rèn)識(shí)和完美自我，并收集了許多古今中外富有哲理和對人有啟迪作用的小故事來講述其中的道理，化解人們內(nèi)心的困惑，呵護(hù)讀者的心靈。
　　現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)充滿了激烈競爭的社會(huì)，更是一個(gè)充滿了無數(shù)誘惑的社會(huì)，我們無論是工作還是與人打交道，都要有一個(gè)好心態(tài)。正如這本書上所說，“一個(gè)人，不僅擁有健康的體魄，還要具備良好的心理狀態(tài)，才能算得上是真正的健康”。書中第一章首先講到的就是要握住自己快樂的鑰匙，快樂是好心態(tài)的源泉，只有自己快樂了才能保持積極陽光的心態(tài)。也許有人會(huì)說：“嘴上說得容易，做起來難吶！現(xiàn)實(shí)是殘酷的，我們不能當(dāng)什么事也沒發(fā)生??！”是的，人生中煩惱、郁悶、糾結(jié)的事有很多，讓人活得很累。此時(shí)，心態(tài)很重要，我們應(yīng)該想想，為什么要煩惱？為什么要糾結(jié)？你可以這樣想，晚上做了噩夢也許預(yù)示著新的美好一天的開始，因?yàn)閴羰欠吹?，所以你就不用難過了。當(dāng)然，我們也可以早上一睜開眼，首先微笑著對自己說一聲：我是快樂的！然后快樂地向家人說一聲：早上好！一直帶著這個(gè)微笑走出家門，走進(jìn)單位，用微笑去面對每一個(gè)人，用快樂的心情去做每一件事。清華大學(xué)經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院吳維庫教授說過，陽光心態(tài)要達(dá)到三個(gè)狀態(tài)，第一是讓我們獲得優(yōu)良心態(tài)，第二是帶著好心情去爭，第三是自我平衡。如果沒有達(dá)到這三個(gè)狀態(tài)我覺得都算不上是陽光心態(tài)。想要心態(tài)陽光，不是靠做作和偽裝得出來的，只有當(dāng)你真正領(lǐng)悟了什么是陽光心態(tài)時(shí)，才有可能體會(huì)到真正的輕松與快樂。
　　我也從這本書中得到更多的啟示：首先是人要能拿得起放得下。人生在世不可能時(shí)時(shí)處處春風(fēng)得意，當(dāng)面對挫折時(shí)要能虛懷若谷、大智若愚，保持一種恬淡平和的心境。正如馬克思所言：“一種美好的心情，比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚。”其次是要有一顆寬容的心。凡事少計(jì)較點(diǎn)，不要給自己過多的壓力，要有一顆能包容別人和寬容自己的心。再次是天天保持好心態(tài)。工作的時(shí)候盡心盡力地工作，休息的時(shí)候盡情盡興地Happy，把單位當(dāng)成家，把同事當(dāng)成家人，想著自己時(shí)刻被愛包圍著，是一件多么幸福的事啊！
　　《陽光心態(tài)》，在我看來就是一位美麗善良的心理醫(yī)生，她不僅醫(yī)術(shù)精湛，而且醫(yī)德高尚，她總是給人帶來春天的希望，將陽光灑向蕓蕓眾生，在她的指點(diǎn)下，迷失的心靈豁然開朗。朋友們，請你們也一起來品讀《陽光心態(tài)》，張開雙臂，與陽光來個(gè)深情的擁抱吧！